春天是百花盛開的季節(jié)，潔白的梨花，嬌黃的迎春，粉紅的桃花……在這個春暖花開、鳥語花香的時節(jié)，外出踏青對于“禁錮”了一個寒冬的寶寶們來說，無論是對心理發(fā)育還是身體發(fā)育，都是非常有益的。然而，如何抓住春天這個生長發(fā)育的黃金時節(jié)，讓寶寶擁有一雙神采飛揚的明眸和一個強壯的好身體，去感受這美麗世界的種種精彩，本期本色棉就帶領(lǐng)媽媽們一起來解答這個問題。

　　春花燦爛，多給寶寶點“顏色”看看，媽媽們做好準(zhǔn)備了嗎?

　　感受多彩春天 要有好視力相助

　　中華醫(yī)學(xué)會兒科分會嬰幼兒保健學(xué)組進行的，中國首次“中國父母對嬰幼兒視覺健康和學(xué)能發(fā)展知識調(diào)查”，分別對上海、北京，廣州、成都等七個城市1200位0-3歲的嬰幼兒父母進行了問卷調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，大部分父母對嬰幼兒護眼營養(yǎng)元素知之甚少。在本次調(diào)查中，雖然有40%的父母知道胡蘿卜素是保護視覺健康的營養(yǎng)元素，但是只有21%的父母知道DHA有益于視覺健康;僅有不到1/5(14%)的父母意識到維生素A是有益于眼睛健康的營養(yǎng)素;另有28%的父母認(rèn)為吃魚眼睛就可以保護寶貝的視覺健康。20%的父母認(rèn)為白蘿卜可幫助寶貝護眼。

　　寶 寶 視 力 必 修 課

　　● 專家解析：

　　由于大多數(shù)父母知識的缺乏，使得很多家長還停留在“吃什么補什么”的老觀念中。老一代的人說魚眼可以明目。小孩吃了心里亮堂;其實魚眼睛等食物并不是保護幼兒眼睛的***選擇，因為魚眼睛雖然含有利于眼部發(fā)育的部分營養(yǎng)素，但其含量不高，難以達到護眼作用。如果嬰幼兒父母還僅僅停留在吃魚眼來護眼這個認(rèn)知層面，對寶寶的眼部發(fā)育健康是極為不利的。新時代的父母應(yīng)該用科學(xué)的知識養(yǎng)育孩子，在DHA、蛋白質(zhì)、維生素等這些對寶寶視力發(fā)育都極為重要的營養(yǎng)素中，維生素A起到至關(guān)重要的作用。

　　● 護眼專家來支招：

　　0-4歲是寶貝眼睛發(fā)育的高峰期，家長要注意保護嬰幼兒眼睛的發(fā)育。日常生活中，飲食均衡及合理的營養(yǎng)搭配對保護眼睛健康非常重要。此外，家長還要注重獲取科學(xué)的護眼營養(yǎng)知識，以科學(xué)正確的方法幫助孩子保護眼睛。

　　父母從嬰幼兒出生8至12周開始，便應(yīng)與寶貝做眼神接觸;寶貝除在初生時接受過簡單的視力檢查外，應(yīng)從6個月大開始接受定期的專業(yè)視力檢查，3-4歲時進行視力檢查。眼睛不但是嬰幼兒的心靈之窗，更是嬰幼兒的學(xué)習(xí)之窗!尤其是對于0-4歲的嬰幼兒，在其生長發(fā)育以及學(xué)能發(fā)展的過程中，外界信息90%是通過眼睛獲得、直接影響著嬰幼兒動作、語言的發(fā)展，還關(guān)系到認(rèn)知能力和探索能力的發(fā)展，建議父母平時在家，可以用鮮艷色彩物體和圖形刺激寶貝的視覺。對寶貝的眼睛發(fā)育也會有所幫助。

　　好視力 需要多管齊下

　　對于嬰幼兒視覺健康而言。葉黃素、維生素A、DHA、等都是有益于寶貝眼睛健康發(fā)育的重要營養(yǎng)元素。這些營養(yǎng)元素中維生素A的作用是非常大的，也是嬰幼兒極易缺乏的。維生素A的化學(xué)名為視黃醇，可以維持正常視覺功能，預(yù)防夜盲癥，視力衰退并治療各種眼疾。如果膳食中維生素A繼續(xù)缺乏或不足將會出現(xiàn)干眼病或夜盲癥。當(dāng)維生素A嚴(yán)重缺乏時，除了眼睛疲勞之外，還會有灼熱、發(fā)癢、發(fā)炎、眼球疼痛等現(xiàn)象，以及眼屎增加，角膜炎等。

　　母乳中含有一定量的維生素A，所以對于新生兒，要盡可能采取母乳喂養(yǎng)的方式。但由于每個母親的乳汁的維生素A的含量因人而異，同時小嬰兒的飲食比較單一，通過食物攝取的維生素A的量非常有限，寶寶從日常飲食中獲取的維生素A難以維持正常的生理需求，因此建議媽媽們可以給寶寶喂富含維生素A的維生素AD制劑(俗稱魚肝油)?？茖W(xué)的預(yù)防方法是新生兒出生后15天起，補充維生素AD制劑，直至3周歲。

　　與“色”相伴　寶寶需要好體質(zhì)

　　探索花花世界 寶寶小心過敏

　　春天雖然是孩子生長發(fā)育的黃金時節(jié)，但也是各種疾病多發(fā)的季節(jié)。最常見的就是過敏，看不見摸不著，任憑父母怎么注意，寶寶還是過敏了。怎么才能讓過敏不再侵襲寶寶?下面就讓我們來全面認(rèn)識一下過敏。

　　過敏就是人體的免疫系統(tǒng)對外來物質(zhì)發(fā)生過度敏感，是一種變態(tài)反應(yīng)性疾病。發(fā)生過敏有兩個因素，一個是寶寶本身就是過敏體質(zhì)，還有一個因素就是接觸了過敏原。春天樹類花粉最為傳播的季節(jié)，這個季節(jié)的許多過敏性疾病是因為花粉混雜在空氣中，從鼻子進入體內(nèi)后導(dǎo)致“春季過敏癥”。 另外因為食物和藥物導(dǎo)致過敏的也有很多。目前來說，過敏原多得數(shù)不勝數(shù)，生活中任何一件東西都可能會引發(fā)孩子過敏。但每個人的體質(zhì)不同，也不是所有的過敏原都會引起孩子過敏。

　　● 寶寶花粉過敏的一般癥狀有哪些?小兒面頰、鼻頭及耳垂潮紅，耳道濕潤，耳痛，鼻塞，打噴嚏，黑眼圈，眼瞼腫脹、下垂，頭痛，唇干，皮膚干燥或多汗，眼角或手掌出現(xiàn)皺紋，腹痛，腹瀉，腹脹，便秘，臂、腿或關(guān)節(jié)處有濕疹，反復(fù)感染，慢性咳嗽，哮喘，呼吸淺而快或不規(guī)則，脈搏紊亂，血壓升高，關(guān)節(jié)發(fā)緊等。

　　讓寶寶和過敏Say Bye-bye

　　寶寶春季過敏增加，除了因為天氣轉(zhuǎn)暖，戶外活動增多，接觸到過敏原的幾率增加之外;另一方面，很重要的一個原因是由于一些寶寶因維生素A、D等營養(yǎng)物質(zhì)缺乏導(dǎo)致抵抗力弱，給了過敏原可乘之機。

　　維生素A：可維持呼吸道上皮細胞穩(wěn)定性，從而具有抗呼吸系統(tǒng)感染作用;且有助于免疫系統(tǒng)功能正常。調(diào)查顯示：維生素A缺乏兒童的呼吸道感染發(fā)生率為正常兒童的2倍，補充維生素A可減少復(fù)發(fā)，以及降低疾病的嚴(yán)重程度。日常補充維生素A可預(yù)防小兒呼吸道感染，增強抵抗力。

　　維生素D：研究人員在研究了3100名兒童血液中的維生素D水平后發(fā)現(xiàn)，嬰幼兒和兒童對11種過敏原的敏感性都與維生素D缺乏有關(guān)。因此，專家建議媽媽們在注意寶寶日常膳食均衡的基礎(chǔ)上，給寶寶多補充維生素D。

　　陽光好嫵媚 寶寶如何更“多姿”

　　陽光嫵媚，七彩斑斕的春天，帶寶寶外出接觸大自然，對寶寶大有好處，比如適當(dāng)?shù)淖贤饩€可以增強寶寶皮膚的免疫能力，促進新陳代謝，加強造血功能，還能夠促進體內(nèi)膽固醇轉(zhuǎn)化為促進鈣吸收的維生素D。但在這方面，父母容易產(chǎn)生誤區(qū)，認(rèn)為僅靠曬太陽產(chǎn)生的維生素D就可以滿足寶寶需要，曬得越多越好，而事實證明這些認(rèn)知是不科學(xué)的，陽光中的紫外線對寶寶嬌嫩的皮膚傷害特別大，長時間的照射會增加患皮膚癌的風(fēng)險。美國已經(jīng)明確提出不建議讓6個月以下嬰兒接觸紫外線了。

　　維生素D對人體十分重要，能促進人體對鈣、磷的吸收和利用，幫助鈣沉積在骨骼并參與調(diào)節(jié)鈣、磷的代謝。孩子缺乏維生素D，會發(fā)生佝僂病甚至手足抽搐，成人則引發(fā)骨軟化病和骨質(zhì)疏松癥;牙齒容易松動或傾斜，引起嚴(yán)重的蛀牙。

　　然而維生素D在母乳、牛奶以及普通食物中含量甚微，每天從母乳中攝取的維生素D并不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要。而稍大些的孩子，雖然可通過膳食補充，但肝臟、蛋黃等食物中，維生素D的密度含量較低，要補充足量的維生素D，不僅會加重孩子腸胃負(fù)擔(dān)，亦易造成孩子的消化不良。所以對于0-3歲的嬰幼兒來說，額外補充維生素D是非常必要的。給寶寶補充維生素D***方法是服用維生素AD制劑(俗稱魚肝油)。

　　選擇維生素AD制劑的標(biāo)準(zhǔn)：

　　● 應(yīng)選擇國家藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的國藥準(zhǔn)字的藥品。

　　● 維生素A/D的比例要合理，在0-7歲的兒童，維生素A與維生素D需要量的***比值為3:1。

　　● 0—1歲和1—3歲的嬰幼兒對維生素AD的需求量不同，應(yīng)根據(jù)需求選擇。例如伊可新針對嬰幼兒不同時期的需求量生產(chǎn)的兩種不同包裝的維生素AD補充劑。

　　●維生素A/D性質(zhì)不穩(wěn)定，遇光及空氣易變質(zhì)失效，因此包裝密閉遮光也是很重要的選擇標(biāo)準(zhǔn)。

　　● 口味香甜，沒有魚腥味的制劑更受寶寶歡迎。

　　結(jié)束語

　　草長鶯飛，陽光明媚，媽媽們要抓住這個寶寶們長身體和開眼界的***時機，給寶寶最科學(xué)的呵護，防治各種多發(fā)疾病，讓寶寶們盡情的享受春光!